Theo điều tra dân số năm 2001 của Ấn Độ[4], Jammu có dân số 378.431 người. Phái nam chiếm 54% tổng số dân và phái nữ chiếm 46%. Jammu có tỷ lệ 79% biết đọc biết viết, cao hơn tỷ lệ trung bình toàn quốc là 59,5%: tỷ lệ cho phái nam là 82%, và tỷ lệ cho phái nữ là 74%. Tại Jammu, 10% dân số nhỏ hơn 6 tuổi.